Archiwum kategorii: Dieta

Dieta w ciąży

dietaMasz ogromny apetyt i cały czas czujesz głód, a jednocześnie obawiasz się, ze podjadając między posiłkami, zbyt dużo przytyjesz. Podajemy kilka przykładów bezpiecznego „małego co nieco”.

Minikanapki
310 kcal w 100 g.
Doskonałe na drugie śniadanie lub podwieczorek.
Skład: można …

Od pierwszej zupki po rodzinny posiłek

W 5. miesiącu życia do diety dziecka wprowadza się pierwszą zupkę jarzynową (jeśli niemowlę jest karmione piersią, należy jednak zaczekać do 7. miesiąca). Najlepiej przygotować ją w postaci kremu – czyli dokładnie zmiksowanych warzyw zagęszczonych kleikiem ryżowym lub kaszką kukurydzianą. …

Przekąska dla każdego

deser ryzowyPrzekąska dla każdego
W trakcie zabawy maluchy lubią coś przegryzać. Najchętniej sięgają po chrupki i herbatniki. Przygotuj dzieciom smaczne i zdrowe przekąski. Najlepszy tu będzie świeży ogórek, rzodkiewki, kilka plasterków wędliny i żółtego sera. Warzywa umyj, pokrój na małe kawałki, …