Archiwum kategorii: Sport

Suplementy diety

l-karnitynaCzy warto sięgać po wspomagacze?
Główne zadanie wspomagaczy odchudzania to zmniejszenie apetytu i przyspieszenie przemiany materii. Możesz ich używać, pod warunkiem że nie są jedynym krokiem w kierunku odchudzania. Objadanie się ponad miarę i picie herbatek przyspieszających trawienie rozreguluje wprawdzie …

Dużo się ruszaj

Szczupła sylwetka to wynik równowagi między kaloriami spożytymi i spalonymi, dlatego sprzymierzeńcem odchudzania jest wzmożona aktywność fizyczna, dzięki której spalisz więcej kalorii. Dlatego jesienią, mimo że nie masz ochoty wstawać z kanapy, postaraj się jednak trochę poruszać. Korzyści będą ogromne: …