RAK SUTKA

We wczesnym okresie rozwoju rak sutka nie wywołuje żadnych objawów. Jednak w miarę postępu choroby mogą się pojawić różne dolegliwości.

♦    Obrzęk w dole pachowym.
♦    Ból lub tkliwość piersi.
♦    Guz w piersi; często pierwszym obserwowanym objawem jest wyczuwalny …

RAK JĄDRA

Wczesne stadium raka jądra:
♦    Zauważalna zmiana wielkości lub kształtu jądra.
♦    Obrzęk lub guzkowate zgrubienie jądra.
♦    Twardy, gładki i początkowo niebolesny, rosnący powoli guzek na powierzchni jądra.
♦    Uczucie ucisku w jądrze.

Rozwinięty już rak jądra:
♦    Zaburzenia …

Rak jajnika

Chociaż rak jajnika rzadko daje objawy we wczesnym stadium, następujące dolegliwości powinny być traktowane jako ostrzeżenie:
♦    Zaburzenia trawienia, takie jak niestrawność, wzdęcia, uczucie pełności, utrata apetytu.
♦    Biegunki, zaparcia, częsta potrzeba oddawania moczu.
♦    Ból i puchnięcie brzucha lub …

Jedzenie jako paliwo

weglowodanyNajlepszym „paliwem”, jakiego potrzebuje organizm podczas ćwiczeń, są węglowodany, inaczej cukry. Niekoniecznie jednak w postaci, do widoku której jesteśmy przyzwyczajeni w naszych cukierniczkach. W owocach (fruktoza) i mleku (laktoza) są zawarte cukry proste. W jarzynach, nasionach zbóż i bulwach – …

Tyrozyna i tryptofan

tyrozynaMózg, tak jak każda inna część ciała, musi otrzymywać pożywienie. Chociaż podstawowym paliwem umysłu jest glukoza, jego poprawne funkcjonowanie zależy również od obecności pewnych substancji chemicznych zwanych neuronośnikami. Organizm wytwarza je z aminokwasów obecnych w spożywanym białku.

Po skonsumowaniu kurczęcia …

Myśl o diecie

dieta-mozgNajnowsza, najmodniejsza, ciekawa koncepcja w żywieniu sportowców to wzbogacenie ich diety, w celu polepszenia pracy umysłu.
Czy nigdy nie zastanawiałeś się, dlaczego czasami w sali gimnastycznej nie możesz się skoncentrować? Na pewno znasz takie dni – nie możesz zebrać myśli, …

Ćwiczenia rozciągające – Zespół ITBFS

ITBFSRozluźnienie pasma biodrowo-piszczelowego
Jeśli wynik testu Obera jest dodatni, to zawodnikowi przepisuje się wkładkę pod boczną krawędź stopy i zaleca serię ćwiczeń rozciągających, które należy wykonywać codziennie przed treningiem. Początkowo przyjmuje się pozycję statyczną i liczy do 20-30. Ćwiczenie należy …

Oznaki i objawy – Zespół ITBFS

 

tarcie-biodrowo-piszczelowejpgWczesne rozpoznanie ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia bólu kolana.
Kolano bywa najsłabszym ogniwem, nawet w najlepiej rozwiniętym ciele sportowca. Wydaje się, że nikt nie jest uodporniony na bóle kolana. Objawy bólu nie są spowodowane tylko urazami.
Zespół tarcia pasma …

portal medyczny